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    掲載団体数 66件 / 最終更新 2026.7

    66
    掲載団体数
    34都道府県
    +全国オンライン対応
    2026.7
    最終更新
    COVERAGE MAP 掲載エリア
    全国・オンライン
    掲載あり
    未掲載
    全国
    全国・オンライン
    北海道・東北
    北海道 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島
    関東
    茨城 栃木 群馬 埼玉 千葉 東京 神奈川
    中部
    新潟 富山 石川 福井 山梨 長野 岐阜 静岡 愛知
    近畿
    三重 滋賀 京都 大阪 兵庫 奈良 和歌山
    中国・四国
    鳥取 島根 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
    九州・沖縄
    福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄

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    66 件の活動・団体
    全国・オンライン
    2件
    全国・オンライン オンライン 年136回開催
    グリーフサポートIERUBA(イエルバ)
    わかちあいの会 / カウンセリング
    開催場所オンライン(全国)
    開催日時毎月10回開催
    参加方法IERUBAのサイトから事前申し込み
    全国対応 電話相談 年100回受付(週2日)
    自死遺族相談ダイヤル
    電話相談(自死遺族)/自治体公式情報でも案内
    主催特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター(グリーフサポートリンク)
    対象身近な人を自死で亡くした方
    受付方法電話相談(全国対応)
    受付時間木曜 14:00〜18:00 / 日曜 13:00〜17:00(祝日除く) ※2026年4月より受付時間が変更されています
    電話番号03-3261-4350(通話料はご負担ください)
    北海道
    2件
    北海道 対面 年12回開催
    自死遺族のための交流会(北海道)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催北海道立精神保健福祉センター
    対象大切な人を自死でなくされた遺族
    開催場所北海道立精神保健福祉センター(札幌市白石区本通16丁目北6-34)
    開催日時毎月第1火曜日 13:30〜15:00
    参加方法初回参加前に個別相談(電話で予約)
    連絡先011-864-7000(月〜金 8:45〜17:30)
    北海道・札幌市 対面 年6回開催
    癒しの会(札幌市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催札幌こころのセンター(札幌市精神保健福祉センター)
    対象自死で大切な人を亡くされたご遺族
    開催場所札幌こころのセンター(札幌市中央区大通西19丁目 WEST19 4階)
    開催日時定期開催(年度案内チラシ参照)
    参加方法電話で申し込み
    連絡先011-622-5190(代表)/011-622-0556(相談専用)
    東北
    5件
    岩手県 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    グリーフケアcafe ほたる
    わかちあいの会
    開催場所岩手県北上市新穀町1-4-1 ツインモールプラザ西館2F hokKo まなびルーム2
    開催日時毎月第2日曜日 13:00〜14:30
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    連絡先090-9191-5750 / hotaru780780@gmail.com
    宮城県 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    『死別の哀しみ』をわかちあう会
    わかちあいの会
    開催場所仙台市青葉区一番町4-1-3 サポセン 研修室3(仙台市民活動サポートセンター)※変更の可能性あり
    開催日時第4土曜日 13:00〜15:00 ※詳細はお問い合わせください
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    連絡先090-2953-8931 / msuperdelux@yahoo.co.jp
    青森県 対面 年6回開催
    自死遺族のつどい(青森県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催青森県立精神保健福祉センター
    対象大切な人を自死で亡くされた方
    開催場所青森県立精神保健福祉センター(青森市内)
    開催日時「令和8年度 つどいのご案内」リーフレット参照
    参加方法電話で「つどいのことで」と伝える(個別相談も対応可)
    連絡先017-787-3951
    岩手県 対面 年12回開催
    りんどうの会(岩手県・自死遺族交流会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催岩手県精神保健福祉センター
    対象家族を自死で亡くされた方
    開催場所岩手県福祉総合相談センター4階大会議室
    開催日時原則毎月第2土曜日 13:30〜15:00
    参加方法新規参加は開催日2日前までに事務局へ電話連絡
    連絡先019-629-9617(りんどうの会事務局/岩手県精神保健福祉センター)
    山形県 対面 年12回開催
    ティアーズの会(山形県・自死遺族わかちあいの会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催山形県精神保健福祉センター
    対象身近な人を自死で亡くされた方(家族以外も可)
    開催場所山形県精神保健福祉センター3階会議室
    開催日時原則第4水曜日 午後
    参加方法初参加は事前電話予約(個別相談併設)
    連絡先023-674-0139
    関東
    18件
    栃木県 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    グリーフケアCafe うつのみや
    わかちあいの会
    開催場所栃木県宇都宮市昭和2-2-7 とちぎボランティアNPOセンターぽぽら
    開催日時毎月第3または第4土曜日 13:30〜15:30 ※詳細はお問い合わせください
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    連絡先080-3360-8011 / takashi.bluesky@icloud.com
    サイトなし
    千葉県・市川市/船橋市 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    グリーフケアCafe こもれび
    わかちあいの会
    開催場所千葉県市川市・船橋市(詳細はホームページでご確認ください)
    開催日時奇数月=市川市(第2または第3土曜日)/偶数月=船橋市(第2または第3日曜日) 13:00〜14:30
    参加方法サイトよりお申し込みください
    東京・神奈川 対面 共同開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    わかちあいの集い
    わかちあいの会
    開催場所東京都大田区蒲田 または 神奈川県横浜市港北区(新横浜)
    開催日時次回の開催が決まり次第、掲載いたします
    参加方法サイトよりお問い合わせください
    神奈川県 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    グリーフケアcafe つむぐ
    わかちあいの会
    開催場所神奈川県相模原市 ユニコムプラザさがみはら/bono相模大野サウスモール3F
    開催日時毎月最終週の土曜日または日曜日 ※詳細はホームページにてご確認ください
    参加方法サイトよりお申し込みください
    千葉県 対面 年12回開催
    自死遺族支援「わかちあいの会」(千葉県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催社会福祉法人 千葉いのちの電話/千葉県健康福祉部健康づくり支援課
    対象自死により大切な方を亡くされた方
    開催場所千葉市生涯学習センター(千葉市中央区弁天3-7-7)/印旛健康福祉センター(佐倉市鏑木仲田町8-1)
    開催日時毎月第3土曜日 13:30〜16:00(9月のみ第4土曜日)
    参加方法千葉いのちの電話事務局へ事前予約
    連絡先043-222-4416 / ll-chiba@chiba-inochi.jp
    東京都・八王子市 対面 年6回開催
    わかち合いの会(八王子市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催八王子市保健所 健康医療部保健対策課(特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター 協力)
    対象身近な人を自死で亡くした方(家族・親族・パートナーなど)
    開催場所八王子市保健所 4階401会議室
    開催日時偶数月の第3月曜日 14:00〜16:00
    参加方法予約不要・匿名可・直接来場
    連絡先042-645-5196
    神奈川県・平塚市 対面 年6回開催
    わかちあいの会(平塚市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催神奈川県精神保健福祉センター相談課/平塚市福祉総務課
    対象身近な人や大切な人を自死で亡くされた方(聞くだけの参加も可)
    開催場所旧横浜ゴム平塚製造所記念館「八幡山の洋館」(平塚市浅間町1-1)
    開催日時偶数月の第1火曜日 14:00〜15:30
    参加方法予約不要・匿名可・直接来場
    連絡先0463-21-9862(平塚市福祉総務課)
    東京都・港区 対面 年6回開催
    わかちあいの会みなと
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催みなと保健所 健康推進課 地域保健係(特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター 協力)
    対象身近な人(家族・恋人・友人・同僚など)を自死で亡くした方(区民以外も可)
    開催場所みなと保健所5F会議室(東京都港区三田1-4-10)
    開催日時年6回(隔月) 13:30〜15:30
    参加方法予約不要・直接来場(保育希望の場合のみ1週間前に連絡)
    連絡先03-6400-0084
    東京都・品川区 対面 年6回開催
    品川区わかちあいの会
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催品川区 健康推進部保健予防課(特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター 協力)
    対象身近な人、かけがえのない人を自死で亡くした方
    開催場所品川保健センター(品川区北品川3-11-22)3階講習室2
    開催日時偶数月の第4金曜日 14:00〜16:00(12月のみ第3金曜日)
    参加方法予約不要・匿名可・直接来場
    連絡先03-5742-7847
    東京都・立川市/昭島市 対面 年10回開催
    わかちあいの会(立川市・昭島市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催立川市保健医療部健康推進課/昭島市(共催)
    対象身近な人を自死で亡くした方(家族・恋人・友人・同僚など。立川市・昭島市以外の方も可)
    開催場所アキシマエンシス(昭島市)/立川市子育て支援・保健センター
    開催日時年複数回 14:00〜15:30 または 18:30〜20:00
    参加方法予約不要・直接来場
    連絡先立川市 042-527-3272 / 昭島市 042-544-5126
    東京都・世田谷区 対面 対面・電話・連続講座
    世田谷区 グリーフサポート事業
    個別相談 / 電話相談 / 連続講座(自治体公式情報より掲載)
    主催世田谷区(実施:一般社団法人 グリーフサポートせたがや)
    対象死別・喪失で苦しむ方(一般/自死遺族/遺児/赤ちゃんを亡くされた家族 ほか)
    開催場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-201)ほか
    開催日時対面相談:月複数回(第1・第2日曜/第3土曜)/電話相談:月3回
    参加方法電話・FAX・メールで申し込み(初回相談 2時間無料)
    連絡先03-6453-4925 / griefsetagaya@yahoo.co.jp
    東京都 電話相談 年280回受付(週6日)
    とうきょう自死遺族総合支援窓口
    電話・メール相談(自治体公式情報より掲載)
    主催東京都(実施:特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター)
    対象身近な人を自死で亡くした方(家族・親族・パートナー等/都内在住・通勤・通学の方およびそのご遺族)
    受付方法電話 / メール(メールは24時間受付、約1週間以内に返信)
    受付時間月〜金 14:00〜18:00 / 日 13:00〜17:00(祝日除く)
    料金無料(通話料は別途ご負担ください)
    電話番号03-5357-1536
    栃木県 対面 年12回開催
    自死遺族等特定相談(栃木県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催栃木県精神保健福祉センター
    対象自死遺族の方
    開催場所栃木県精神保健福祉センター
    開催日時毎月第3水曜日 13:30〜(要予約)
    参加方法電話・メールで予約
    連絡先028-673-8785 / seishin-hfc@pref.tochigi.lg.jp
    群馬県 対面 年12回開催
    自死遺族交流会・医師相談(群馬県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催群馬県こころの健康センター
    対象ご家族等を自死で亡くされた方(親・配偶者・きょうだい・子・婚約者等)
    開催場所群馬県こころの健康センター(前橋市野中町368)
    開催日時医師相談:原則毎月第2金曜日午前中/交流会:毎月1回
    参加方法交流会参加には事前に医師相談(電話予約制)
    連絡先027-263-1156
    埼玉県 対面 予約制(要問い合わせ)
    自死遺族相談(埼玉県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催埼玉県立精神保健福祉センター
    対象自死遺族(残されたご家族・友人)
    開催場所埼玉県立精神保健福祉センター
    開催日時平日(予約制)
    参加方法電話予約
    連絡先048-723-3333 / FAX 048-723-1561
    神奈川県・横浜市 対面 年12回開催
    自死遺族の集い「そよ風」(横浜市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催横浜市こころの健康相談センター(横浜市精神保健福祉センター)
    対象身近な人や大切な人を自死で亡くされた成人(居住地不問)
    開催場所横浜市こころの健康相談センター10階会議室(横浜市中区本町2-22 京阪横浜ビル)
    開催日時毎月第3金曜日 10:00〜11:30
    参加方法事前申込制(開催約1ヶ月前〜前日17時まで)
    連絡先045-662-3558(平日 8:45〜17:00)
    神奈川県・川崎市 対面 年6回開催
    かわさきこもれびの会(川崎市・自死遺族のつどい)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催川崎市健康福祉局総合リハビリテーション推進センター こころの健康課
    対象身近な人・大切な人を自死で亡くされた方
    開催場所公式ページのチラシ参照
    開催日時公式ページのチラシ参照
    参加方法予約不要、匿名・聞くだけの参加可、途中入退室可
    連絡先044-201-3242(川崎市健康福祉局 こころの健康課)
    神奈川県・相模原市 対面 年6回開催
    さがみはら わかち合いの会(相模原市・自死遺族のつどい)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催相模原市精神保健福祉センター(NPO全国自死遺族総合支援センター協力)
    対象大切な人を自死で亡くされた方
    開催場所杜のホール はしもと セミナールーム2
    開催日時14:00〜15:30(受付13:40〜) 令和8年度:5/14、7/9、9/17、11/12、令和9年度:1/14、3/11
    参加方法予約不要、直接来場
    連絡先042-769-9818(相模原市精神保健福祉センター)
    東海
    14件
    岐阜県対面年4回開催
    グリカフェ「想」(岐阜県グリーフカフェ)
    わかちあいの会(流産・死産・新生児死亡)/自治体公式情報より掲載
    主催岐阜県(こうのとり応援団ぎふ)/運営サポートは研修を受けた助産師
    対象流産・死産・新生児死亡などで大切なお子さまを亡くされたご家族
    開催場所岐阜県内(岐阜市・各務原市など ※詳細は申込時にご案内)
    開催日時1月・4月・7月・10月の第2日曜日 13:30〜 ※変更の場合あり
    参加方法メールで事前申し込み
    三重県対面年10回開催
    グリーフケアサロン「おあしす」
    わかちあいの会(がんで大切な人を亡くした方)/自治体公式情報より掲載
    主催三重県がん相談支援センター(三重県から委託を受け運営)
    対象がんで大切な人を亡くされた方
    開催場所三重県津庁舎(津市桜橋3丁目446-34)
    開催日時毎月第4木曜日 13:30〜15:00(7月・2月を除く)
    参加方法電話・FAXで事前申し込み(無料)
    連絡先059-223-1616(月〜金・第1日曜 9:00〜16:30)
    静岡県 対面 年11回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    はまゆうのじかん
    わかちあいの会
    開催場所静岡県沼津市鳥谷497 光厳寺(こうごんじ)
    開催日時月1回 金曜日の午後 ※詳細はホームページでご確認ください
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    静岡県 対面 連携開催 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    グリーフケアCafe 幸ハウス富士
    わかちあいの会
    開催場所静岡県富士市松本357-1 幸ハウス富士
    開催日時毎月第2月曜日 11:00〜13:00 ※祭日を除く
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    静岡県 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    グリーフケアいろは(いろはスキップ)
    わかちあいの会
    開催場所静岡県磐田市中泉743-1 中泉寺(中泉寺会館)
    開催日時毎月第2土曜日 13:30〜15:00
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    三重県 対面 年6回開催
    わかちあいの会(三重県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催三重県こころの健康センター
    対象自死で家族を亡くされた方(自死された方の親・配偶者・兄弟・子に限る)
    開催場所三重県こころの健康センター 図書資料室(津市桜橋3-446-34)
    開催日時奇数月の第4土曜日 13:30〜15:30
    参加方法電話で事前申し込み(参加前に面接が必要)
    連絡先059-253-7823(相談専用)
    中部・北陸
    3件
    新潟県対面年6回開催
    虹の会(新潟県・自死遺族語り合いの会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催新潟県精神保健福祉センター(活動支援)/世話人は遺族
    対象自死遺族
    開催場所新潟県精神保健福祉センター(新潟市中央区上所2-2-3 ユニゾンプラザ ハート館1F)
    開催日時偶数月第1木曜日 14:00〜16:00
    参加方法事前申込不要、匿名可
    連絡先025-280-0111
    長野県対面年12回開催
    あすなろの会(長野県・自死遺族交流会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催長野県精神保健福祉センター及び各保健福祉事務所
    対象自死された方の親・配偶者・きょうだい・子等の遺族
    開催場所長野・佐久・上田・松本・伊那の県下5ブロック
    開催日時原則毎月第2土曜日 13:30〜15:30(地域により年3〜4回)
    参加方法事前申込制
    連絡先026-266-0280(長野県精神保健福祉センター)
    石川県対面年6回開催
    遺族交流会(石川県・J交流会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催石川県こころの健康センター
    対象大切な家族を自死で失われたご遺族
    開催場所石川県こころの健康センター(金沢市鞍月東2-6)
    開催日時パンフレット「遺族交流会(J交流会)のご案内」参照
    参加方法電話で問い合わせ
    連絡先076-238-5761(FAX 076-238-5762)
    岐阜県対面年6回開催
    千の風の会(岐阜県・自死遺族の分かち合いの集い)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催岐阜県精神保健福祉センター(後方支援)/会の世話人
    対象自死により家族を亡くされた方(親・配偶者・子・きょうだい)
    開催場所岐阜市内ほか(郡上市での開催あり)
    開催日時令和8年度活動日程の公式PDF参照
    参加方法事前申込不要、無料、匿名可
    連絡先058-231-9724(岐阜県精神保健福祉センター)
    静岡県対面年4回開催
    わかちあい すみれの会(静岡県・自死遺族のつどい)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催静岡県精神保健福祉センター
    対象大切な人(家族・友人など)を自死で亡くされた方
    開催場所静岡総合庁舎別館3階多目的室(つどい)/センター及び各健康福祉センター(個別)
    開催日時つどい:年4回(4/22、7/22、10/28、1/27) 14:00〜15:30 個別:平日要相談
    参加方法事前予約制
    連絡先054-286-9245(平日 8:30〜17:00)
    静岡県・浜松市対面年11回開催
    自死遺族わかちあいの会(浜松市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催浜松市精神保健福祉センター
    対象自死により大切な人を亡くした方々
    開催場所浜松市精神保健福祉センター(県浜松総合庁舎4階)/浜松市若者コミュニティプラザ
    開催日時原則毎月第2土曜日(8月休) 14:00〜16:00
    参加方法事前申込(個別面接相談併設)
    連絡先053-457-2709
    愛知県対面年12回開催
    自死遺族相談(愛知県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催愛知県精神保健福祉センター
    対象愛知県内在住で大切な人を自死で亡くされた方
    開催場所愛知県精神保健福祉センター(名古屋市中区三の丸3-2-1)
    開催日時毎月第3木曜日 14:00〜15:30(予約制)
    参加方法事前電話予約
    連絡先052-962-5377(平日 8:45〜17:30)
    愛知県・名古屋市対面年12回開催
    自死遺族相談(名古屋市・ここらぼ)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催名古屋市精神保健福祉センター「ここらぼ」
    対象名古屋市在住・在勤・在学で大切な人を自死で亡くされた方
    開催場所名古屋市精神保健福祉センター(中村区名楽町4-7-18)
    開催日時毎月第3火曜日 10:00〜12:00(1日2組、予約制)
    参加方法電話予約
    連絡先052-483-2095
    近畿
    9件
    大阪府対面年12回開催
    にじいろプレイス(お話会)
    わかちあいの会(流産・死産)/自治体公式情報より掲載
    主催大阪府(おおさか性と健康の相談センター caran-coron)
    対象流産・死産などで大切なお子さまを亡くされたご家族(お一人でも、カップルでも)
    開催場所対面形式 ※詳細は申込後にご案内
    開催日時お話会は月1回。個別相談も月1回
    参加方法申込フォームから事前申し込み(無料)
    連絡先06-6910-1310/caran-coron@dawn-ogef.jp
    和歌山県対面年6回開催
    グリーフケア交流会(わかちあいの会和歌山)
    わかちあいの会(病気・事故などによる死別)/自治体公式情報より掲載
    主催和歌山県精神保健福祉センター
    対象ご病気や事故などで大切な方を亡くされたご家族など
    開催場所県民交流プラザ和歌山ビッグ愛(和歌山市) ※田辺会場もあり
    開催日時隔月・土曜日 ※年間日程は公式ページでご確認ください
    参加方法電話で事前申し込み(無料。一時保育は要相談)
    連絡先073-435-5194(平日 9:00〜17:45)
    滋賀県対面年12回開催
    凪の会おうみ(滋賀県・自死遺族の会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催滋賀県自殺対策推進センター/滋賀県立精神保健福祉センター
    対象自死遺族
    開催場所滋賀県立精神保健福祉センター(草津市笠山8-4-25)他
    開催日時公式ページのリンクをご確認ください
    参加方法電話で問い合わせ
    連絡先077-567-5010 / FAX 077-566-5370
    大阪府対面
    自死遺族相談(大阪府)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催大阪府こころの健康総合センター
    対象大阪府内(大阪市・堺市除く)の自死遺族・友人
    開催場所大阪府こころの健康総合センター
    開催日時月〜金(祝祭日除く)9:00〜17:45(1回50分、予約制)
    参加方法電話予約
    連絡先06-6691-2818 / FAX 06-6691-2814
    大阪府・大阪市対面月4日(個別相談)
    自死遺族相談(大阪市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催大阪市健康局健康推進部こころの健康センター
    対象大阪市内に在住で家族・パートナーを自死で亡くされた方
    開催場所大阪市都島区中野町5-15-21 都島センタービル3階
    開催日時第1・3金、第2・4木(祝祭日除く)13:30、14:30、15:30(各50分)
    参加方法電話予約
    連絡先06-6922-8520
    大阪府・堺市対面
    自死遺族相談(堺市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催堺市健康福祉局こころの健康センター
    対象大切な方を自死で亡くされた遺族
    開催場所堺市立健康福祉プラザ3階(堺区旭ヶ丘中町4-3-1)
    開催日時月〜金 9:00〜17:30(祝日・年末年始除く)
    参加方法電話で予約
    連絡先072-245-9192
    奈良県電話相談平日毎日受付
    なら自死遺族・こころのホットライン(奈良県)
    電話相談(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催奈良県福祉医療部 医療政策局 精神保健福祉センター
    対象身近な人を自死で亡くされた方
    受付方法電話相談(来所相談・関係機関紹介あり)
    受付時間平日 9:00〜16:00
    料金無料(通話料別)
    電話番号0744-46-5563
    奈良県・奈良市対面年24回開催
    グリーフスペース なら/よりそいの会あかり(奈良市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催奈良市保健所 保健予防課
    対象自死遺族
    開催場所はぐくみセンター(奈良市)3階・1階/奈良県精神保健福祉センター1階
    開催日時グリーフスペースなら:毎月第4木曜13:30〜16:00/よりそいの会あかり:奇数月第4日曜14:00〜16:30/さくらい:奇数月第2月曜13:30〜16:00/電話:毎週火10-16・木13:30-16:30
    参加方法自由参加(電話相談は時間内)
    連絡先0742-93-8397 / 0742-35-7200
    和歌山県対面年6回開催
    わかちあいの会和歌山「うめの花」
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催和歌山県精神保健福祉センター
    対象大切な人を自死で亡くされた方(家族・知人・友人)
    開催場所和歌山ビッグ愛2階(和歌山市手平2-1-2)/田辺会場あり
    開催日時交流会:偶数月概ね第3土曜13:30〜15:30/個別相談:毎月第2木曜13:00〜17:10
    参加方法事前予約(個別相談)
    連絡先073-435-5194(平日 9:00〜17:45)/ FAX 073-435-5193
    中国
    4件
    広島県 対面 年6回開催
    自死遺族わかちあいのつどい(広島県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催広島県立総合精神保健福祉センター(パレアモア広島)
    対象自死により大切な人・家族を亡くされた方
    開催場所東広島市市民文化センター ほか(会により異なる)
    開催日時偶数月の第4金曜日 13:30〜15:30 ほか
    参加方法パレアモア広島へ問い合わせ
    連絡先082-884-1051
    鳥取県対面年10回開催
    家族の集い(鳥取県・自死遺族)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催鳥取県立精神保健福祉センター
    対象家族を自死でなくされた方(親・配偶者・きょうだい・子等)
    開催場所鳥取市さざんか会館/米子市ふれあいの里
    開催日時月曜14:00〜15:30、日曜13:30〜15:00(複数月)
    参加方法予約不要、匿名可
    連絡先0857-21-3031 / FAX 0857-21-3034 / seishincenter@pref.tottori.lg.jp
    岡山県・岡山市対面年12回開催
    わかちあいの会(岡山市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催岡山市こころの健康センター
    対象大切な方を自死で亡くされたご遺族
    開催場所岡山市保健福祉会館4階(岡山市北区鹿田町1-1-1)
    開催日時毎月第2火曜日 13:30〜15:30
    参加方法原則予約制(当日参加も可)
    連絡先086-803-1273(8:30〜17:00 土日祝・年末年始除く)
    山口県対面年10回開催
    山口自死遺族の集い クローバー「わかちあいの会」
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催山口県精神保健福祉センター
    対象大切な方を自死で失った遺族
    開催場所山口県福祉総合相談支援センター(山口市吉敷下東4-17-1)
    開催日時毎月第3土曜日(8月・12月除く) 13:30〜15:30(受付13:00〜)
    参加方法直接来場
    連絡先山口県福祉総合相談支援センター 精神保健福祉部
    四国
    2件
    徳島県対面年12回開催
    わかちあいの会(徳島県・雲の会/徳島あいの会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催徳島県精神保健福祉センター(とくしま自殺予防センター)
    対象大切な人を自死で亡くされた方(匿名可)
    開催場所徳島県精神保健福祉センター(徳島市新蔵町3-80)
    開催日時公式の「R7わかちあいの会(日程)」PDF参照
    参加方法匿名可
    連絡先徳島県精神保健福祉センター
    高知県対面年12回開催
    ひだまりの会(高知県・自死遺族の分かち合いの会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催高知県立精神保健福祉センター
    対象自死で家族を亡くされた方々
    開催場所高知県立精神保健福祉センター グループ室(高知市丸ノ内2-4-1)
    開催日時毎月第4木曜日 14:00〜16:00(受付13:30〜)
    参加方法初参加は事前電話予約
    連絡先088-821-4966
    九州
    8件
    福岡県 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    久留米グリーフケアCafe〜やすらぎの部屋〜
    わかちあいの会
    開催場所久留米大学 保健管理センター(久留米市旭町67 医学部B棟1階)/西原糸店(久留米市中央町35-1)
    開催日時月1回程度・日曜日 10:30〜12:00 / 13:30〜15:30(1日2セッション制)
    参加費1回 1,000円
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    連絡先070-1970-1953 / yasuraginoheya.griefcare@gmail.com
    福岡県 対面 年12回開催 🌸 日本グリーフ専門士協会連携
    グリーフケアCafe 結生(ゆい)
    わかちあいの会
    開催場所福岡県那珂川市 博多南駅ビル内
    開催日時毎月第1土曜日 13:30〜15:30 ※状況により第2土曜日に変更あり
    参加方法連絡先へ事前申し込み
    連絡先090-7443-1856
    サイトなし
    福岡県・福岡市対面年6回開催
    リメンバー福岡 自死遺族の集い
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催福岡市精神保健福祉センター(共催)
    対象家族・恋人など大切な人を自殺で亡くした方
    開催場所公式ページ参照
    開催日時奇数月第4日曜日 13:00〜16:00
    参加方法福岡市精神保健福祉センターまたはリメンバー福岡サイトより
    連絡先092-737-1275(平日 10:00〜16:00)
    福岡県・北九州市対面年6回開催
    わかち合いの会(北九州市・自死遺族)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催北九州市立精神保健福祉センター
    対象家族を自死で亡くされた方
    開催場所北九州市立精神保健福祉センター(小倉北区馬借1-7-1 アシスト21・5階)
    開催日時原則偶数月の第3土曜日 14:00〜16:00(受付13:30〜)
    参加方法予約不要(変更可能性あるため事前確認推奨)
    連絡先093-522-8729
    長崎県・長崎市対面年6回開催
    自死遺族のつどい(長崎市)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催長崎市(NPO自死遺族支援ネットワークRe 共催)
    対象自殺で家族を亡くした遺族
    開催場所長崎市役所2階市民利用会議室/中央公民館2階研修室
    開催日時令和8年度:4/25、6/27、8/22、10/24、12/19、令和9年2/27(土)10:00〜12:00
    参加方法前日までに電話申込
    連絡先095-829-1311(長崎市精神保健相談ダイヤル)
    熊本県対面年6回開催
    かたらんね(熊本県・自死遺族グループミーティング)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催熊本県精神保健福祉センター
    対象自死で家族や大切な方を亡くした本人
    開催場所熊本県精神保健福祉センター(熊本市東区月出3-1-120)/各保健所での出張相談あり
    開催日時個別:毎月第2木13:30〜16:30、偶数月第4木13:30〜16:30/グループ:奇数月第4木14:00〜16:00
    参加方法個別:電話予約/グループ:予約不要
    連絡先096-386-1166
    大分県対面年4回開催
    自死遺族のつどい(大分県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催大分県こころとからだの相談支援センター(精神保健福祉センター)
    対象自死で大切な方を亡くされた遺族
    開催場所大分県こころとからだの相談支援センター(大分市大字玉沢908番地)
    開催日時令和8年度:6/3、9/2、12/2、令和9年3/3(水)14:00〜15:45
    参加方法開催1週間前までに申込
    連絡先097-541-6290
    鹿児島県対面年6回開催
    こころ・つむぎの会(鹿児島県・自死遺族等のわかちあいの会)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催鹿児島県(保健福祉部障害福祉課)
    対象大切な人を自死で亡くされた方
    開催場所鹿児島県精神保健福祉センター(鹿児島市小野1-1-1 ハートピアかごしま2階)
    開催日時原則偶数月の第2日曜日午後(13:00受付、約2〜2.5時間)
    参加方法初参加は事前電話予約
    連絡先099-218-4755(平日)
    沖縄
    2件
    沖縄県対面年12回開催
    自死遺族の分かち合いの会(沖縄県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催沖縄県立総合精神保健福祉センター
    対象18歳以上で身近な人(配偶者・親・子・きょうだい)を自死で亡くされた方
    開催場所沖縄県立総合精神保健福祉センター1階デイルーム
    開催日時毎月第3土曜日 14:00〜16:00(受付13:30〜)
    参加方法事前申込不要、当日直接会場へ
    連絡先098-888-1443(相談指導班)
    沖縄県 オンライン
    オンライン 自死遺族の分かち合いの会(沖縄県)
    わかちあいの会(自死遺族)/自治体公式情報より掲載
    主催沖縄県立総合精神保健福祉センター
    対象沖縄県内在住の方(県外の方は各地域の分かち合いへ)/身近な家族(親・配偶者・子・きょうだい)を自死で亡くされた18歳以上の方
    開催場所オンライン
    開催日時日程は公式ページで都度ご確認ください(令和8年度のスケジュール準備中)
    参加方法事前申込制
    連絡先098-888-1443(相談指導班)

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    眠れない夜にも、そっとひらけます。

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    • 24時間、いつでもご利用いただけます
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    • お名前などの個人情報は不要です

    8回にしているのは、話し続けることよりも、
    人にたどりつくことを、大切にしたいからです。

    自動で応答する専用AIについて

    このチャットは、気持ちを少し言葉にしてみるための入口です。医療機関や専門職の代わりではありません。診断、治療、緊急対応、最終的な判断は行わず、必要な場合は専門機関や支援の場につながることをおすすめします。

    こんなふうに使えます

    With Heart チャット相談 あと 7 回

    夜になると、涙が止まらなくなります。

    お気持ちを聞かせていただき、ありがとうございます。夜は、まわりが静かになるぶん、思い出が近づいてくる時間かもしれません。そのときのこと、もう少し聞かせていただけますか。

    画面の例です

    1. 1思っていることを、そのまま書きます
    2. 28回まで、やり取りができます
    3. 3最後に、合いそうな支援先をお伝えします
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    24時間いつでも/登録不要/無料
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    Know

    グリーフを知る

    グリーフとは、大切な人や、身近な存在を失ったあとに生じる、こころやからだ等の自然な反応です。気持ちの揺らぎは、あなたが壊れているのではありません。

    01

    記念日反応

    亡くなった日や誕生日、年末年始など、特定の日が近づくと、突然悲しみが戻ってきたり、気持ちが不安定になることがあります。これを「記念日反応」と呼びます。予兆のない感情の変化に驚くこともありますが、それはグリーフの自然な反応の一つです。

    02

    グリーフは波のようなもの

    グリーフは段階的に癒えていくものではなく、波のように押し寄せます。調子のよい日があっても、ふとした瞬間に深い悲しみが戻ってくることは自然なことです。「なぜまた」と責める必要はありません。波が来るたびに、少しずつその波と共に生きることを覚えていきます。

    03

    からだに出るサイン

    眠れない、食欲がない、疲れやすい、頭痛や胸の痛み——大切な人や、身近な存在を亡くした後、身体にも様々な変化が現れることがあります。こころとからだはつながっています。身体のサインを無視せず、自分を労わることも、グリーフと向き合う大切な一歩です。

    04

    「立ち直る」はゴールではない

    「早く元気にならなければ」と感じている方も多いかもしれません。しかし、グリーフに正しい終わり方はありません。亡くなった方を想い続けながら、少しずつ自分の歩み方を見つけていくこと——それがグリーフと共に生きるということです。

    Guide

    死別のあとの手続きのこと

    悲しみのさなかで、役所や年金などの手続きが重なる時期があります。すべてを一度にしなくて大丈夫です。役所の手続きの窓口は、お住まいの市区町村です。まとめて案内する「おくやみコーナー」のある自治体も増えています。

    年金の手続き

    未支給年金や遺族年金など、年金に関する手続きの全体を確認できます。

    日本年金機構「身近な方が亡くなったとき」へ ↗

    相続の基本

    何から始めるか、期限のあるものはどれかなど、相続の基礎をまとめた国の広報ページです。

    政府広報オンラインのページへ ↗

    法律の相談窓口

    相続などの法律の困りごとの総合案内所です。収入などの条件により、無料の法律相談があります。

    法テラス(日本司法支援センター)へ ↗

    自死で家族を亡くされた方の法律相談

    自死のあとに残る法律の問題について、力になりたいと活動している弁護士の団体です。

    自死遺族支援弁護団のサイトへ ↗

    手続きの内容・期限・窓口は、状況やお住まいの自治体によって異なります。最新の情報は、各公式サイト・窓口でご確認ください。

    悲しみは、ひとりで抱えなくてもいい。
    人との関わりのなかで受けた痛みは、人との関わりのなかで、少しずつやわらいでいく ── わたしたちは、そう考えています。
    GRIEF COMPASSは、あなたが人とのつながりに出会いなおすための入口です。
    急がなくて大丈夫。
    方角だけ、そっとお示しします。

    Promise

    GRIEF COMPASSが大切にすること

    あなたを急がせない。方角だけを、そっとお示しする。
    その姿勢を、3つの約束にしています。

    01

    否定しない

    どんな気持ちも、揺らぎも、自然な反応です。あなたの感じ方が、まちがいということはありません。

    02

    自分で選べる

    何をするかも、しないかも、あなたが選べます。いまは決めなくても、見ているだけでも大丈夫です。

    03

    抱え込まなくていい

    ひとりで抱えず、人とのつながりへ。あなたに合う次の場所へ、そっと案内します。

    Voices

    専門家と当事者の声

    グリーフは病気ではなく、大切な存在を愛していたことへの、ごく自然な反応です。しかし、深い悲しみの渦中にある方が、自分に合った支援にたどり着くことは容易ではありません。どこに相談すればよいのか、何を求めてよいのかすら、わからなくなるものです。GRIEF COMPASSは、そうした迷いのなかにいる方を決して急がせることなく、「次の一歩」をそっと指し示してくれます。人は人との関わりのなかで少しずつ回復していく ── その原則を大切にしながら、最初のつながりへの入口となるこの試みに、私は大きな意義を感じています。

    臨床心理士/立教大学名誉教授(現代心理学部/コミュニティ福祉学部)箕口雅博

    私自身、妻を亡くし、深い悲しみのなかで途方に暮れた経験があります。医療に携わる者でありながら、自分の心をどう支えればよいのかは、わかりませんでした。そんな私を助けてくれたのは、同じように大切な人を亡くした方々が集う「わかちあいの会」でした。同じ痛みを知る人たちのなかで、私はようやく息をつくことができたのです。ひとりの医師として、お伝えしたいことがあります。つらいとき、必ずしも病院が最初の入口である必要はありません。同じ経験をした人と分かち合える場所に頼ることは、決して甘えではなく、回復に向かう確かな一歩です。GRIEF COMPASSが、そうした場所へのやさしい入口となることを願っています。

    医学博士/久留米大学保健管理センター教授/保健管理センター長/久留米大学産業医安川秀雄

    夫を亡くしてからしばらくは、何が悲しいのか、自分が何を感じているのかもわからないまま、ただ毎日をやり過ごしていました。誰かに話したい気持ちと、話せない気持ちの両方を抱えて、その場に立ちすくんでいたように思います。そんなとき、自分と似た経験をしてきた人たちが確かにいるのだと知り、「ひとりじゃなかったんだ」と、はじめて胸の力がふっとほどけました。無理に前を向かせようとせず、ただそっと方角を示してくれる ── あの日、ここにたどり着けて本当によかったと思っています。同じ場所で立ちすくんでいる方に、どうか届いてほしいです。

    遺族(50代での配偶者との死別)青木貴子

    Safety

    安心して使うために

    掲載情報について

    大切な人や、身近な存在を亡くした方が参加できる、わかちあいの会、相談窓口、カウンセリングなどを掲載しています。公式サイト、自治体の公開情報、団体からの提供情報などから、公共性または専門性が高く、活動の継続性、支援の内容や対象、連絡先がわかるものを案内します。

    • 参加前には、各団体の公式サイトや連絡先でも最新情報をご確認ください

    自動で応答する専用AIについて

    AIは、専門職や医療機関の代わりではありません。まだ言葉にしづらい気持ちを、少し書き出すための入口として用意しています。診断、治療、緊急対応、最終的な判断は行いません。おひとり8回のやり取りを目安とし、そのあとは支援の場へのご案内をお渡しします。

    • つらさが強いときは、専門機関につながることも大切です

    相談内容について

    相談内容を一般に公開することはありません。自動で応答するため、入力内容は利用するAIサービスに送信されます。氏名、住所、電話番号などの個人情報は入力しないでください。With Heartが相談内容を確認するのは、同意欄にチェックいただいた場合だけです。その場合も、個人がわからない形でサイト改善の参考にします。

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